FAQ
Est-ce que l’on perd le contrôle sous hypnose ?
Lors de la séance, vous restez maitre de vous-même, libre de vos faits et gestes, conscient de vos paroles et de vos actes.
En aucun cas, vous ne perdez le contrôle. Vous restez libre d’accepter ou de refuser les suggestions que je vous propose (en fonction de l’objectif préalablement défini ensemble) Quelle que soit la profondeur de l’état modifié de conscience, vous pouvez toujours dialoguer et échanger avec moi. Vous pourrez également bouger, vous lever, ouvrir vos yeux : vous gardez votre libre arbitre !
L’hypnose Ericksonienne, très différente de l’hypnose de spectacle, n’a ni les mêmes objectifs, ni les mêmes pratiques. Grâce à des techniques rigoureuses, éthiques et encadrées, elle vous permet de reprendre le contrôle de votre vie pour aller dans la direction que vous déterminez vous-même. Elle peut vous permette d’atteindre le but que vous n’avez pas encore réussi à obtenir par d’autres moyens. (ex : continuer de fumer malgré l’envie d’arrêter)
Ce n’est pas non plus de la magie, ni surnaturel et encore moins des supers pouvoirs : c’est un état tout à fait naturel que l’on expérimente très régulièrement, sous différentes stimulations (la musique, la danse, au cinéma…) Ce n’est pas non plus du sommeil. Même si l’image d’un sujet endormi est souvent représentée pour illustrer la pratique de l’hypnose, il s’agit plutôt d’un état entre l’éveil et le sommeil, le conscient et l’inconscient. Certains le définissent comme un état de sommeil éveillé.
Vous ne serez donc pas endormi. Afin justement d’éviter l’endormissement, la séance se déroule assis ou debout.
Sommes-nous tous hypnotisables ?
Chaque individu étant doté d’une part consciente et d’une part inconsciente, tout le monde est donc « hypnotisable », les adultes, comme les enfants.
L’hypnose est un état naturel que tout le monde traverse plusieurs fois par jour, sans forcément s’en rendre compte : quand on est « dans la lune », en pleine rêverie, absorbé par une musique, en conduisant… Milton Erickson appelait cela la « Common everyday transe » (la transe de tous les jours).
Mais si tout le monde est réceptif à l’hypnose, chacun l’est à son propre rythme, et de manière différente. Certains sont susceptibles d’accueillir une suggestion par le canal visuel, d’autres plus sensibles à la voix, d’autres encore par le toucher (kinesthésique).
C’est d’abord et avant tout, une relation de confiance qui s’établit entre vous et moi.
Le praticien doit rassurer la personne et l’amener à dépasser ses craintes.
L’accompagnement que je vous propose est personnalisé et individualisé.
Votre personnalité, votre façon de communiquer, vos modes de fonctionnement… Tous ces éléments me guident et me permettent d’adapter mes techniques et connaissances à l’hypnose la plus adéquate à votre besoin, à cet instant.
L’hypnose ne prendra pas la même forme pour chacun et chaque séance sera unique.
Comment se sent-on après la séance d’hypnose ?
Habituellement, vous vous sentirez dans un état de relaxation, de détente, comme après une bonne nuit de sommeil, la pratique d’un sport ou d’une activité relaxante…
Même si, souvent, les personnes sont très détendues après la séance, cela n’empêche en aucun cas ni d’aller travailler, ni de pratiquer une activité.
Est-ce que l’on dort pendant la séance ?
La personne est à la fois attentive, concentrée et détendue. Elle se trouve dans un état proche de la rêverie. Elle ne dort pas, elle sait ce qui se passe autour d’elle, perçoit l’environnement dans lequel elle est, entend la voix qui la guide, écoute les suggestions qui lui sont faites. C’est elle qui décide de les suivre ou non.. Si une personne est fatiguée, il est possible qu’elle s’endorme, elle n’est donc plus en état d’hypnose. Une simple suggestion de réveil lui suffit pour revenir à un état de conscience habituel.
Les dernières recherches de neurosciences démontrent que lors d’une séance d’hypnose, certaines zones du cerveau très différentes de celles du sommeil sont activées. Il s’agit plus d’un état d’hyper-concentration ou de réceptivité accrue, qui permet d’accéder aux ressources inconscientes du cerveau pour les mettre en action.
Est-ce comme l’hypnose de spectacle ?
Une séance d’hypnose Ericksonienne (qui est fondée sur des valeurs éthiques fondamentales) n’a rien à voir avec un spectacle d’hypnose.
ors des spectacles d’hypnose, l’objectif est de faire du divertissement, du « spectaculaire ». Les hypnotiseurs de spectacle sélectionnent certains profils de participants, particulièrement suggestibles, préparent et mettent en scène en utilisant des effets sonores et visuels… ceci afin de créer un show.
ême s’il est important de savoir que rien ne se fait sans l’accord de la personne qui est sur scène, ces spectacles créent une peur de la manipulation par l’hypnose.
ans ma pratique, j’accompagne de manière personnalisée chacune des personnes, dans le respect de son individualité et de ses choix.
Est-ce que l’hypnose peut être dangereuse ?
Y a-t-il des risques
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, proche du sommeil, qui ne comporte aucun risque.
Vous restez conscient de vos dires et de vos actes, vous gardez votre libre-arbitre.
Il est toutefois recommandé que la séance d’hypnose soit pratiquée par un professionnel qui saura accompagner la personne grâce à des techniques adaptées.
Un praticien en hypnose formé et qualifié peut reconnaitre les cas pour lesquels l’hypnose n’est pas recommandée (ex : psychoses) faire face à la situation et réorienter la personne vers un autre professionnel de santé.
Comment le métier d’hypnologue / de praticien en hypnose est – il encadré ?
Même si la pratique de l’hypnose est prouvée scientifiquement et largement reconnue et répandue en France, elle ne l’est pas encore par l’Etat. Cependant, plusieurs écoles en France sont des acteurs de référence dans la formation en hypnose : diplômée de l’une d’elles (l’A.R.C.H.E. Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne) mes certifications garantissent un gage de sécurité et de fiabilité.
Pour mieux comprendre ma vision et ma pratique de l’hypnose Ericksonienne, je vous invite à cliquer sur la page « qui suis-je »
Vous pourrez prendre connaissance de la charte éthique et philosophique ainsi que du code déontologique de l’ARCHE, dont je suis signataire.
A quoi ça sert ?
L’hypnose Ericksonienne est un outil dont les applications peuvent être thérapeutiques, sans s’y limiter. Ainsi, de plus en plus souvent, l’hypnose est utilisée, de plus en plus régulièrement, par le corps médical pour alléger les prescriptions médicamenteuses.
Elle traite aussi les troubles légers du comportement et est très utile en développement personnel, dans une démarche d’accompagnement
Je vous invite à découvrir « les champs d’application de l’hypnose »
Vous ne serez donc pas endormi.
Afin justement d’éviter l’endormissement, la séance se déroule assis ou debout.