Sevrage tabagique

L’hypnose est aujourd’hui une approche reconnue et étudiée scientifiquement pour vous aider à arrêter de fumer.

(Revue systématique 2025 & étude clinique randomisée 2024*)

Vous avez décidé d’en finir avec cette addiction, et malgré la motivation, vous n’avez pas encore trouvé la solution pour devenir un « non » fumeur ?

Je vous propose un accompagnement sur mesure, vous permettant rapidement de stopper votre dépendance à la cigarette, sans compensation ni utilisation de substituts…

L’arrêt immédiat de la cigarette est préférable à l’arrêt progressif. L’hypnose permet un sevrage efficace et rapide.
Une à deux séances suffisent dans la majorité des cas pour arrêter de fumer.
En vous guidant à un niveau plus « inconscient », nous allons identifier les freins qui vous empêchent d’arrêter la consommation de cigarettes.

Mon but est de travailler sur le fond du problème,

(en tenant compte de votre rythme de vie, de votre environnement, de vos inquiétudes ou émotions négatives), et de modifier le facteur de déclenchement de la consommation de cigarette. La séance d’hypnose viendra ancrer de nouveaux comportements, sains et positifs dans cette nouvelle vie sans tabac.

Nous modifierons certains de vos comportements fortement ancrés : que ce soient les gestes habituels, la pulsion, le besoin de vous détendre, de vous occuper l’esprit, de tromper l’ennui…

Voir nos tarifs

Vous déconditionner totalement de toute forme de tabagisme.

Vous sortir de l’illusion qui vous berce sur les addictions de la Nicotine.

Vous détacher de l’influence des autres fumeurs ou des habitudes de vie (apéro, café, soirée, pause…).

Vous libérer de cette dépendance, sans frustration, ni compensation, ni effet secondaire…(irritabilité, prise de poids…)

Votre réussite dépend de votre motivation et de votre implication.

L’hypnose, ce n’est pas de la magie.
Elle utilise vos modes de communications, vos façons d’agir pour donner force à votre motivation de changer ces habitudes.
Le travail se fait en partenariat, c’est une alliance.
Je vous accompagne sur le chemin de la réussite, en vous donnant ce « coup de pouce » vers le changement désiré.

Avec l’hypnose, vous reprenez le contrôle, la maitrise de votre vie…

Témoignages

Voici plus de 8 mois que je n’ai plus touché à une seule cigarette, et cela, du jour au lendemain!
Un très grand merci à Madame LEBLOND pour votre accompagnement sans aucun jugement !

Kate H – Juillet 2023

Une superbe expérience avec Sophie concernant le sevrage tabagique. Très à l’écoute, très professionnelle. Merci mille fois. Je recommande les yeux fermés

Simon C – Février 2022

Fumeur de cigarettes depuis l’âge de 20 ans, le tabac a partagé ma vie durant 57 ans tout en ayant tenté de m’en séparer de nombreuses fois. J’avais tout essayé : patchs, Nicorette, acuponcture, vapotage etc. Je cessais de fumer quelques jours mais je recommençais. A chaque reprise, je me donnais toujours des bonnes excuses … Par chance, je viens de croiser le chemin de Sophie qui a pris le temps de m’expliquer ce qu’était l’hypnose et ce qu’il fallait en attendre. Ses compétences, son écoute et sa patience ont eu raison du tabac ! Aujourd’hui, je suis libre et fier de faire partie des non-fumeurs. Mille mercis Sophie

Roland A – Septembre 2021

25 cigarettes par jour et 0 le lendemain
Ceci sans Pb de « 3c »

Très performante !!

Olivier M – Mai 2022

Un grand merci à vous (…) vous avez eu les mots justes pour me toucher et me faire prendre conscience de mon mal être et de mon addiction. Je suis fière de moi car la semaine je ne pense plus à la cigarette.

Ariane S – Avril 2026

Méthode douce et rigoureuse en 2 séances avec une réflexion sur soi.

Très intéressante intersession.

Une réussite perso que je recommande

Raphaël P. – aôut 2026

« J’essayais de mettre fin à ma dépendance à la nicotine depuis très longtemps …sans succès, En une séance Sophie m’a donné les clés que je cherchais depuis longtemps et cette sensation de dépendance a totalement disparue. »

Yohann P . – Cruseilles- Novembre 2020

Voici 4 mois que je n’ai plus fumé. Et surtout, l’envie a complètement disparu.
Un très grand merci Sophie, pour ta bienveillance, ton écoute, tes conseils.
Si vous souhaitez arrêter, n’hésitez pas, prenez rdv avec Sophie !

Raphaël D. – Annecy- Février 2023

Je n’y croyais pas vraiment au départ. J’étais plutôt sceptique face à l’hypnose, mais sur les conseils d’un ami, j’ai décidé de rencontrer Sophie LEBLOND pour m’aider à arrêter de fumer. Dès la première séance, quelque chose a changé en moi. L’envie de fumer, qui faisait partie de mon quotidien depuis des années, s’est littéralement éteinte. Sans phase de manque, sans nervosité, sans lutte intérieure. Aujourd’hui, cela fait plus de trois mois que je n’ai pas touché une seule cigarette. Cet arrêt s’est fait de manière naturelle, fluide… et durable. Je remercie sincèrement Sophie pour son accompagnement à la fois efficace, doux et sans aucun jugement. Son écoute attentive et sa posture rassurante ont joué un rôle clé dans ce changement que je pensais impossible.

Emilie L.R. – Mai 2025

* Que dit la recherche scientifique ?

Une revue systématique publiée en 2025 a analysé 63 études consacrées à l’hypnothérapie et à l’arrêt du tabac. Les auteurs rapportent des résultats très positifs.

Une étude clinique randomisée publiée en 2024, menée auprès de 360 fumeurs et suivie pendant 12 mois, a comparé l’hypnothérapie à la thérapie cognitivo-comportementale.

Sources :
Ekanayake V., Elkins G.R. (2025), Systematic Review on Hypnotherapy and Smoking Cessation.
Batra A. et al. (2024), Hypnotherapy compared to cognitive-behavioral therapy for smoking cessation in a randomized controlled trial.